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6款冬瓜减肥食谱 减肥养生两不误(冬瓜怎么吃才能减肥)

2021-03-25 23:28:35 出处:七尚女人网
导读:冬瓜是餐桌上最常见的菜肴,多吃冬瓜不仅能消暑解渴,还有较好的减肥功效。欲想从冬瓜身上解决你的肥胖问题,下面这六道冬瓜减肥食谱,相信在你的减肥路上,定能助你一臂之力

  冬瓜是我们最常吃的一种蔬菜,因为冬瓜性寒,且有清热化痰、解渴、利尿等功效,故而成了夏季餐桌上的一道主菜。冬瓜不仅营养丰富,具有消暑解渴等多种功效。对于爱美的女人而言,更是一道瘦身佳肴。因为东瓜内含有丙醇二酸,能有效的防止人体发胖,达到减肥的作用。

  可是,冬瓜怎么吃才能减肥呢?要想利用冬瓜来达到最佳减肥效果,那就跟着七尚女性网小编一起去学习下面这6款冬瓜减肥食谱的做法吧,一定让你边吃边瘦。

6款冬瓜减肥食谱 减肥养生两不误

  笋尖冬瓜汤

  笋肉除了营养丰富外,最大的优点就是含高蛋白、低脂、低糖和多纤维,在不长脂肪的同时还可以帮助肠胃的蠕动,达到清理肠道的目的。

  枸杞冬瓜汤

  枸杞子除了大家熟知的进补功效以外,它还可以调节体内的血脂平衡,非常适合刚开始减肥的朋友们。

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