七尚女人网

黄瓜鸡蛋减肥法，让我减肥成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦！！

秋高气爽的季节不仅是养生好时机，也是减肥的最好季节。秋季减肥，不管是采取运动减肥，还是采取饮食减肥，均能收到良好的效果，助你减肥事半功倍。

饮食是减肥过程中相当重要的一个环节，那么平时我们应该如何瘦身呢?下面小编就要推荐给大家一个4周减肥食谱，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看这4周我们应该怎么吃吧。

快速减肥，喝减肥茶不仅伤身，还要担心副作用；节食减肥虽有效，但却很伤身。除了运动消脂是我们大家认为最安全，最健康的减肥方法之外，是不是就没有别的好方法了呢？

家住香港的詹姓小姐，每当与好友说起自己靠吃辣椒那不可思议的减肥收获时，最后总会惊叹。她的瘦身方法虽然有点‘急功近利’，但却是一位成功者，有时候连她自己都不敢相信。

冬瓜是餐桌上最常见的菜肴，多吃冬瓜不仅能消暑解渴，还有较好的减肥功效。欲想从冬瓜身上解决你的肥胖问题，下面这六道冬瓜减肥食谱，相信在你的减肥路上，定能助你一臂之力

节食减肥一直以来都是人们认为最快最有效的减肥方法。纵使越来越多想快速享瘦的MM，选择了过午不食减肥法。但这个延长瘦素作用，达到轻松调节体重的目的减肥方法，你HOLD住吗？

张惠妹曝肥引起网友热议，就连她的粉丝也大喊，阿妹你不能再胖了。网曝说阿妹是因为喝奶茶变胖的。我们不管她是如何曝肥，因为这个原因，相比于如何瘦下来的方法，后者更有意

香蕉的卡路里很低，富含膳食纤维，香蕉中含有大量的糖分以及人体所需的各种营养成分，必要时可以充饥并且还能补充营养和能量，采用香蕉热控减肥法，可以有效削减赘肉类食用品的摄入，又可以补充能量和营养。

对于正在减肥的人来说，都误以为肉绝对是一大禁忌。事实上，吃肉也能快速的减肥。不可置信吧!下面我们就一起来看看小编说的食肉是如何减肥的。

饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可。而现代科学证明，喝茶（特别是绿茶）还有延缓衰老，防辐射待功效作用。除此之外，下面这几款茶饮，还能帮助减肥瘦身，想瘦腰的MM不防试试看哦。

市场上某些有名的减肥茶，成分都会引起腹泻和水便，容易让人拉到脱水，长期过度地使用会引起大肠的黑变病，而由于过度的泻而造成肠道内正常的津液流失，反而对身体造成危害!

出去吃饭的时候，你是不是看到那些吃两筷子就饱了的人就火大？但减肥的首要任务就是把胃缩小一点，让适量变得没有那么大，养成一种习惯，自然就不会有过多热量的摄入啦！

就是一些日常的食物，如果在你想嘴馋的时候将它们当做小零食，一边可以解除大吃大喝的油腻，一边还有助于你去脂减肥呢！赶快来看看这些有助于减肥的食物都是什么吧！

因为杜仲中所含的微量元素和成分可以帮助促进机体的新陈代谢和热量消耗，同时还可以降低中性脂肪，因此可以达到减肥的效果，尤其是瘦肚子效果明显。

减肥和美白，似乎是每个女人一生都在奋斗的事业，而相较于美白，减肥需要的不仅是坚持，还有克制，对美食的克制。有什么方法是既能满足对美食的诉求，又能减肥的呢？

生酮饮食在很久以前是用来治疗儿童癫痫的，最近因为可以达到短期减肥的效果被很多人再次提出来，这种饮食的方式是严格的控制每天的食物的各种元素的含量进行搭配。

为了能够成功的减肥，很多人都会尝试很多的方法，但可能并不会每种方法都可以达到自己想要的效果，所以找到一种适合自己又可以让自己实现减肥效果的方法是很重要的。

在很多人的眼睛里面觉得大白菜就是一种经济实惠，很常见的一种蔬菜，但是白菜对于身体的健康是很有帮助，不仅如此，在减肥上白菜也能发挥它的效果。

在睡之前基本上很多人都不会吃东西了，因为在睡之前吃东西很容易长胖，但是有一些食物在睡之前食用的话真的会有燃烧脂肪的效果。