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炎炎夏季缺不掉的各种水果,挑选清热解毒水果才是王道

2016-06-23 23:18:00 出处:七尚女人网
导读:炎炎夏季酷暑难耐,还好有各种水果让我们抒解心中的烦闷可烦躁。最适合夏天的水果是哪些了?

夏季虽然炎热,酷暑难耐,可是有很多可口美味的水果呀,终于有一点值得高兴的事情了。小编最近整理了夏季清热解毒水果排行榜,一起看看吧!

炎炎夏季缺不掉的各种水果,挑选清热解毒水果才是王道

梨被称为“清热解毒水果之王”,含水量高达84%,被称为“天然矿泉水”,鲜嫩多汁,富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,味甘微酸、性凉,入肺、胃经,具有清热解 毒、生津润燥、清心降火的作用还可帮助消化、促进食欲。虽然梨下火,但性凉不宜多吃,否则会腹泻。梨和皮带核煮成汤后能使其寒性降低,使润肺、润燥、清火的作用更佳,夏天喜欢喝银耳汤的朋友可以加入一些梨片,口感更佳;梨和贝母一起熬还可以治疗感冒,治理咳嗽等症状。吃梨时一定要细嚼慢咽,慢慢享受梨的口感。

山竹

“果中皇后”山竹性寒凉,果肉具有丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素;山竹所具有的蛋白质和脂类,可以补养身体。山竹可以清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴 莲称为“夫妻果”就是指的山竹和榴莲一个上火一个下火的功能;榴莲上火,山竹去火,一热一凉,效果相得益彰,深受大家喜欢。

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