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饮食营养

选鱼吃鱼有讲究 健康饮食最重要

从选鱼到吃鱼的健康讲究 个头挑八分大的。鱼的个头决定其口感和安全性。太小,鱼还没有长大成熟,肉质不够鲜嫩,鱼刺也会显得格外多。太大,意味着鱼的年龄老,肉质粗糙,体内...

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饮食警惕:厨师下馆子不点3道菜

在食品安全事故频发的今天,消费者在点菜时应注意哪些问题呢?国家烹调高级技师、山东旅游职业学院高级烹饪技师张亮告诉记者,他外出就餐时很少点三样菜,并结合他多年的从业...

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DIY夏季爽口汤品 下火又排毒

炎热的夏季马上到来,对于爱上火的朋友,真是难熬的几个月。其实,越是炎热的夏季,人体的营养均衡也越容易被忽视,因为大家为了抵抗酷暑选择的都是些冰凉的冷饮、凉菜,反而...

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想减肥 营养早餐有必要

现在很多想要瘦身的美眉连早餐这一顿也舍弃了,其实最重要的是早餐哦,早起一顿营养餐能够唤醒身体活力,不易肥胖,如果长期不吃早餐或者吃错早餐,就会越来越胖哦。 MM们为了...

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女性吃盐过多易长雀斑! 控盐小妙招

女性肌肤的日常保养十分重要,但是日常不恰当的饮食习惯也有可能给你的肌肤带来负面影响。对于女性而言,过多摄入盐分不仅对身体有害,还容易导致的雀斑生长。 摄盐过多易长雀...

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秋季5款甜品 吃出美肌萌萌哒

每年秋天都会有无数人的皮肤从夏季的光滑油溜变得十分干燥,这也是人体的皮肤为了适应秋季的气候而做出的改变。如果现在你的皮肤也正在经历日晒和瘦身后的干燥、蜕皮、黯淡,...

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秋天吃三文鱼防头发干燥 盘点头发最爱5种食物

人们每天所摄取的营养能够强健发囊和头皮,直接关系到头发是否健康。近日,美国网络医学博士网站载文,刊出美国营养师总结的5种护发食物。 1.三文鱼。纽约营养师莉莎德雷耶博士...

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5种排毒食物 消化瘦身精神好

相信了解减肥原理的美眉们都知道,排毒是减肥的关键所在,如果你的毒素累积在体内将会直接阻碍减肥进程,让你怎么都减不下来哦。所以了解排毒减肥食物是关键,下面我们就一起...

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千万别吃 哪几种早餐是不健康的食物

早餐对于每个人来说非常重要,很多男人都很忽视早餐的重要性,不管是从事什么工作,大部分男人的早餐都比较随便。其实男人的早餐很有讲究,很多食物不能当作早餐吃,今天就为...

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红酒延缓衰老?美研究或打破其延年益寿说

据消息,美国约翰霍普金森大学的医学专家研究发现,红酒中所含有的,被认为是有效抗氧化剂的白藜芦醇或许并不能延缓衰老。副标题 研究人员历时9年,对783名65岁以上的志愿者...

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