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饮食营养

舌尖上的诱惑 7种高热量食物易发胖

减肥 减不下来只有一个原因,你的摄入大于你的消耗。有些事物真的很美味并且一直在诱惑我们,但是对于减肥的人来说,一定要戒掉。 1、西点 西点含十分高的热量,而且大部分来自...

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西兰花这样吃抗癌效果最好

西兰花是公认的抗癌明星,但怎么烹调才能将抗癌功效最大化呢?美国伊利诺伊大学科学家研究发现,烹调西兰花最好的方法是,将其隔水蒸5分钟。 当西兰花变成亮绿色的时候,其抗癌...

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女性春天如何排毒养颜防止燥火?

山楂 山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。 啤酒 有人生气后爱...

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盘点:10个最容易让人误信的营养误区

很多营养学知识在传播过程中存在着一些认识误区,学会区分这些事实与误区,有助于你更好地达到减轻体重和营养均衡的健康目标。今天就对这些误区进行了总结。 误区一 羽衣甘蓝...

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女人怀孕吃什么好?偷师星妈美丽饮食秘方

周迅怀孕了,昆凌也怀孕了,女明星怀孕了以后,身材自然也不容忽视,今天小编就为大家揭秘一下明星怀孕都吃什么! 杨幂 幂幂传授秘诀说,“产妇的月子餐强调‘先排后补’,不...

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葡萄干坚持吃一周太惊人

如果你爱吃葡萄干,却又担心吃坏了牙齿,那么现在可以放心了,芝加哥伊利诺伊大学牙科中心ChristineWu教授认为吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿,而且还有健齿杀菌的作用。下面就让我们...

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喝豆浆的好处vs坏处 这六种情况不宜喝

豆浆 是许多人早餐的第一选择,好喝 健康 又方便,但你知道吗,豆浆也不能随便喝,这7种情况要注意。 一、豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少 喝豆浆 。另外...

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奇葩口味:这7种冰激凌你绝对不敢尝试

对抗夏季的暑热,冰激凌是绝对的利器。爽滑的口感,四溢的奶香,几乎没有人对冰激凌有任何抵抗力。只不过,一旦美味遭遇创意,过往的美好味觉记忆,或许会随之烟消云散。当各...

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菠萝的最佳吃法

春季热荐水果-菠萝 随着天气的逐渐变暖,菠萝到了大量上市的时候,它味道酸甜可口,还有丰富的营养价值,你知道菠萝都有哪些营养价值吗?怎么吃菠萝呢?如何挑选呢?今天小编将和...

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冬季如何美美哒 15种养生零食让你越吃越美丽!

这15种零食具有神奇养生功效 1、南瓜子和开心果:健脑 南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质,适当食用能保证大脑血流量,令人精神抖擞、容光焕发...

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