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饮食营养

为了美丽 这6种食物千万不能多吃

都说女为己悦容,很多女性都很注重自己的身材和肌肤。但是,在日常饮食中,有些食物多吃会使人长胖,有些营养食物多吃会变黑等等,它们会不知不觉中改变我们的身材健康和肌肤...

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常吃10种食物 有助延缓肌肤衰老

衰老是女性最不愿面对的话题,但是岁月催人老,既然不想这么快让美丽开始衰败,我们就应该注重保养。 氧化是肌肤衰老的最大威胁,我们日常遭受的日晒和不健康的饮食都会让皮肤...

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“饮食伟哥” 男人必知6中壮阳食物

食疗似药补,许多食物具有保健祛病之功效。有些食物具有壮阳强精、助育等功效,其中以肉类作用最明显。那么,男人常吃哪几种肉类,可以起到壮阳强精的功效呢? 肉类一:驴肉 俗...

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上班族带饭需注意的3项问题 让你健康又营养

身边的同事很多都放弃在外就餐,而带着盒饭过来当午饭。当然这一方面可以保证午餐的干净卫生,另一方面也可以秀秀自己的厨艺,何乐而不为呢!只不过午餐也有几种不同的带法,搭...

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水果养生:盘点10种可以治病的瓜果

水果五颜六色的营养成分,更是身体最好的保养品。每天早餐除了五谷杂粮当主食外,必定有一杯250cc的新鲜果汁,早上喝比较好,如果晚上吃水果、喝果汁,肚子容易胀、头晕睡不着...

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外出就餐这3种素菜不要吃

健康成为了时尚,素菜大行其道。素菜一定是安全食品吗,素菜是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴,大家知道有的菌类是不能食用的,植物类素菜也不一定都能食用,而且还要看...

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常吃5种食物 早春雨水季节好健胃

雨水节气,饮食调节是根据春季气候转暖,早晚较冷,风邪渐增,常见口舌干燥现象,为此,我们宜多吃新鲜蔬菜、水果,以补充人体水分,少食油腻之品。可多食大枣、山药、莲子、...

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女性春季攻毒三招 有助清理肠胃

白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘,也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论,白领的便秘主要分为两类:热秘和虚秘,虚秘又分为气虚和血虚。 攻毒第一招:分清热秘还是虚...

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从口味看出你身体缺啥

中国人常说,三岁定胃口。其实,除了地理环境、从小养成的饮食习惯、遗传基因等这些常规原因外,偏好某一种口味也可能是你营养失衡或健康异常的信号。下面我们来看看偏好某一...

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健康养生饮食9大禁忌 饮酒吸烟危害大

日常生活中有很多饮食禁忌,你又知道多少,饭前饭后喝水到底合不合适?汤泡饭是好吃还是有害?小编帮你盘点健康养生的9大禁忌。 1、淘米不要太多太久 有些人喜欢把米淘了一遍又一...

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