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上班族警惕!吃放方式不正确易患胃癌

2015-07-17点击:

  具医学统计,我国的胃癌人数每年都在不断的上升,按行业来分,上班族则是在胃癌人数中占居多。然而这往往和上班族们的生活作息和饮食习惯是有着紧密的联系的。那么怎样的吃饭方式最容易导致容易患上胃癌的呢?下面就跟随小编一起来看看吧。

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  1、吃得过饱

  我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害,《黄帝内经》里面说了句非常经典的话:“饮食自倍,肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西,首先损伤的是我们自己的肠胃。中医古书《济生方》也指出:“过餐五味,鱼腥乳酪,强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。”从古人的经验看,饮食过量就会使肠胃功能失调,时间久了,生病得癌也无法避免。

  2、少吃蔬果

  膳食讲究平衡,蔬菜水果是我们日常膳食中的重要组成部分,所以,如果平时只爱吃肉,不爱吃蔬菜和水果,就增加了患癌的风险性。研究表明:长期大量摄入红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%。