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饮食营养

养生菜谱DIY:三款辣椒菜谱

吃辣椒只要适量,能有很多的功效,例如改善皮肤,健胃消食,还能促进血液循环,降脂降血糖,是抗癌延寿的养生食材,在平常饮食中适当加一些辣椒,好处多多。...

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橘子全身都是宝 女人健康吃橘6禁忌

冬天吃点橘子,其酸酸甜甜的感觉往往能令人心情变好。橘子不仅能防治抑郁,还能治感冒防癌;除了果肉,橘皮、橘络等也具有一定的药用价值,可谓全身是宝。...

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注意饮食七准则 远离毒素致命危害

我们的日常生活中有毒食品总是防不胜防,病从口入这句话就提醒我们不要随便乱吃东西。...

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4种“疗疾佳果” 拯救疯狂熬夜族

导读: “日出而作,日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在,因工作繁忙,或娱乐活动丰富,很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的,...

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酸奶忌混搭 女性喝酸奶必知9要点

有些说法称女性喝 酸奶 有助于减肥,但是大家知道吗?女性喝酸奶有哪些需要注意的事项呢?炎热的夏天,每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。但是喝酸奶并不一定完全健康的哦,...

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荔枝补肾排毒 4种效果绝佳的排毒食物

想要成为健康的人吗?现在为你介绍四种效果绝佳的排毒养颜食物,让你远离病痛! 1.柠檬清肺净血 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机...

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怎么喝水才健康?7种喝法排毒美肤

水分是构造生命体最重要的元素,在细胞中,水分的含量高达80%以上,而人本身体重的五分之三全都来自水。水分摄取不足不仅不利于维持健康和新陈代谢,也不利于保持身材和理想的...

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十一种天然抗辐射健康食物

日常生活中有很多辐射会对我们的身体造成伤害,那么如何减轻辐射对我们人体造成的影响呢?小编带你来见识见识以下11种食物,它们对身体有益,而且还防辐射哦! 果蔬 1、胡萝卜:天...

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夏季要保持体力充沛 就多吃这6类食物

1. 食用瓜类 气温高,人体丢失的水分多,须及时补充。蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具...

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警惕!10种食物吃多了竟会丢命

日常生活中很多看似健康的美食其实暗藏着很大的危机,有专家表示这些食物如果吃多了会有丧命的危险,所以为了自己的健康一定要警惕! 1、腌菜 长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留...

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