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保健养生

生活中8个坏习惯 最伤害牙齿健康

牙齿是人体重要的组成部分,所以我们会通过每天认真的刷牙和饭后仔细漱口的好习惯,但是生活中我们也会因为一些不禁意的坏习惯而毁坏牙齿的健康,从而威胁了自身身体的健康,...

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上班族按摩这些穴位能消除疲劳感

现代的上班族,尤其是一些白领,虽然年纪尚轻,却常感到筋疲力尽。中医认为多是由于久坐久站、气血不畅、筋脉失养所致。养生专家表示,遇到这种情况,无需起身运动,只要按摩...

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女人最容易得哪些心理疾病

神经衰弱 神经衰弱是因长期过度紧张,思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾病。神经衰弱的异常心理表现是:经常头痛、头晕、烦躁、既易兴奋又...

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生吃蔬菜好吗?蔬菜应该这么吃才健康

导读 : 近来,不少人都崇尚生吃蔬菜,认为这样可以最有效地保证维生素的摄入,然而,更多的人认为从安全卫生的角度来说,都应当将蔬菜烹熟了吃。那么,蔬菜究竟是生吃好还是熟...

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每天8杯水真的是这样吗?上班族4状况需喝水

每天要喝多少水呢?有一种说法每天每个人要喝够8杯水,真的是这样吗?今天小编就来为大家介绍一下关于办公室上班族每天要怎样喝水,以及每天应该喝多少水,千万别错过了。 上...

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补钙的食物有哪些 9类食物助你补钙

发布时间:2015-05-19来源:养生围观:次 字号:T|T 钙是人体最重要的一个部分,缺少钙质对人体的影响很大,引起脑筋迟钝、烦燥不安、意识丧失、心脏功能失调、无法供应身体的血液...

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食材巧妙搭配 吃出营养健康好容颜

饮食 是我们每个人日常生活中摄取营养所必不可少的方式。食物的合理搭配、在做到色香味俱全的同时,还让营养充分的释放。饮食不仅仅能为身体提供所需要的能量,同时还能够起到...

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五种易引发癌症的饮食习惯

常食热性食物、过烫的食物 过烫饮食是导致食道癌等消化道肿瘤发生的重要原因。饮食过热,会损伤、刺激食道黏膜上皮,长期刺激下将诱导组织恶变。中国人的消化道肿瘤明显高于西...

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女人常吃8种食物 让你青春永驻

想要青春永驻,也许在这个年代还不能靠高科技实现,但是以下这些能抗衰老的食物却唾手可得,一定要多多摄取,不要辜负了大自然的馈赠,下面就给大家介绍一些抗衰老的食物。...

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活力每一天 教你如何早起又不困

早起不仅可以接触到最温和的阳光、最清新的空气,还能够让人们接触到最愉快的自己。清晨是人们充满活力一天的开始,你愿意早起来遇见那个充满活力的自己吗? 早起不仅能够使你...

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