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保健养生

女性夏季养生 安神养心补睡眠

夏日的膳食调养,应以低脂、低盐、多 维生素 且清淡为主。人们出汗多,食欲不好,可用各种营养保健粥来开胃,并调理身体。如早、晚进餐时食粥, 午餐 时喝汤,这样既能生津止渴...

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山药的功效 一根山药有六大神奇功效

山药 是我们日常生活当中经常见到的一种滋补食材,它的 营养价值 非常丰富,而且价廉物美,所以深受大众的亲睐。那么你知道山药的功效吗?你知道山药的做法有哪些吗?你知道山药...

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4种饮食习惯易患甲肝 爱上大排档是对还是错?

病从口入, 甲肝 的传播也是通过饮食和生水。大排档虽然好吃,但是吃不好容易感染上甲肝。生活中很多饮食习惯会感染甲肝。那么,容易得甲肝的饮食习惯有哪些呢?我们一起看看。...

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酷暑天七款清火凉菜让你的夏天不会“闷”

进入一年中最炎热的季节了,烈日炎炎,高温难耐,不仅影响着人们的心情,更影响着人们的胃口,天热的季节感觉吃啥都不香,而这样的天又出汗多,身体消耗更大,所以更需要想些...

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夏季吃饭没有胃口 怎样勾起你的食欲

夏季高温,食欲不振。吃一点食物就觉得反胃,有些人甚至会产生厌食的现象。那么, 夏季应该吃哪些食物,唤起你的食欲呢? 和小编一起来看看。 夏日可以多吃些清热解毒的食物:...

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睡前排毒9大招 闭月羞花赛貂蝉

对于女性来说,爱美是天性。为了美丽什么都做,尤其是对于减肥, 偏方 、正方、中医、 西医 等方法等试过。有的方法确实有效,有的则是不尽人意。但是美女们追求美的步伐永远不...

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日常祛斑秘方外敷内调摆脱黄褐斑

日常祛斑秘方外敷内调摆脱黄褐斑,下面小编为你详细介绍。黄褐斑是一种发生与面部的常见后天天性色素沉着 皮肤 疾病 ,想要从根治理黄褐斑问题,需要从多方面入手,尤其要注意...

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怎样美白皮肤 轻松美白的10种蔬菜

怎样 美白 皮肤 ,轻松美白的10种蔬菜,下面小编为你详细介绍。如何改善暗黄的皮肤呢?想知道皮肤暗黄要 如何美白 吗?其实最好的方法就是通过饮食来改善,因为许多食物都可以帮助...

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坚持7件日常小事 别让疾病找上门

健康才是最重要的财富,是一个人的根本,高节奏的生活让我们没有更多的时间保养,那么平时我们应该怎样保持身体健康呢?下面我们就一起来看看保持健康身体的生活小事有哪些。...

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警惕!身体的7个短寿征兆

大家都想知道长寿的秘诀,但是关于短寿的征兆你们又了解了多少呢?小编告诉大家,可以从以下7点来对照对照自己的情况,看看自己是否有短寿的征兆? 伸展手臂 1.胳膊短。 美国《神...

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