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保健养生

千万要小心这十件事 别伤害了自己的眼睛

眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中,有很多事情会对它造成极大的伤害。了解这些危险有助于防患于未然,更好地保护双眼。美国《好管家》杂志载文,刊出多位眼科专家总结出的毁...

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你的身体在说话 7个尺寸告诉你健康吗

导读 : 很多人都在寻找健康的标准,但是你觉得自己健康吗?怎么去判断自己是否健康呢?千万不要自寻烦恼,就让小编告诉你决定健康的7个尺寸,那你就能轻松判断自己是否健康了哦...

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常吃馒头热粥,小心惹“癌”上身

国的饮食文化博大精深,各地的早餐也都有自己的特色,在北方人的餐桌上,早餐通常都有馒头、热粥、豆浆、油条等等。然而专家指出,常吃馒头热粥,小心惹癌上身,这是真的吗...

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延缓衰老要这么补 这些年你补错了吗

我们常说肾有多好,人就有多年轻,所以很多人都认为要想保持年轻力盛应该从补肾开始。其实不然,虽说肾为先天之本、生命之根,但是肾脏的滋润和濡养还要得益于后天的宗气旺盛...

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最抗老食物吃下去,用纯天然食物对抗岁月的侵

衰老是一件无法逆向操作的事情,可是我们却不是只能呆呆地看着身体衰老而不做任何补救方法哦。能吃下去的抗老面膜,总是会比敷在脸上的好的!赶快把这些身体最爱的抗老食物吃下...

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正确摄取蛋白质+钙 助女性拥有年轻骨骼

导读: 如果骨骼是钢筋的话,蛋白质就是水泥。没有蛋白质,再坚固的构架,也会一推就倒。所以同时摄取钙和蛋白质才是呵护骨骼的最佳方式,例如富含有这两种营养素的硬奶酪,奶...

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盘点“不靠谱”的养生法则

流传广泛却最不靠谱的养生方法 不运动肌肉会转成脂肪 对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说,如果停止锻炼,这些人的肌肉会变成脂肪吗?养生大师多纳理查德森尤...

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春困来袭怎么办?中医8妙方解春困

又到了春季容易犯困的时节了,不少小伙伴们是不是常常会有整天昏昏欲睡、无精打采而且还会很乏力等症状出现。这就是“春困”。春困会给人们的生活和工作带来一定的影响...

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揭秘用卫生巾错误陋习

对于女人来说,大姨妈是每个月都来报到的,所以卫生巾又成了离不开的生活必需品。虽说每个月都会用到,但是你就真的用对了吗?囤积很多的放家里、储存在卫生间、喜爱用卫生护垫...

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12个饮食秘诀最能防癌抗癌

1.多素少荤 只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险,但如果把它们合理地搭配起来,效果就会迥然不同。就餐时,素食至少要占2/3,而动物蛋白最好不超过1/3。 2.每天5份果蔬 超重会...

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