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盘点冬季懒床的五大危害

2019-07-05点击:

  寒冷冬季,意味着又到了起床靠毅力的时候,很多人赖床不起,只想躲在暖暖的被窝里。然而,这虽然给你带来了短暂的温暖,长期却会造成了五大健康危害。

  危害1:造成大脑供血不足

  睡眠过程中,大脑皮质是处于抑制状态的,如果长期有赖床习惯,就会造成大脑皮质过长时间地抑制,从而导致大脑的供血不足,于是赖床醒来后会感到头昏脑涨,没有精神。