★ 友情提示:请收藏本站网址 www.73nv.com 方便下次登录本站 或者百度一下 七尚女人

早春时节宜吃8种温补食物

2019-04-09点击:

  人们用“春暖花开”来形容春天,但是刚进入春天,乍暖还寒的时节,可还要注意保暖,在饮食方面也得继续吃一些温补食物才行。早春时节吃啥好?下文告诉你。

  八种春季养生食物

  养脾佳品大红枣

  我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。