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气血不足如何调理最快好 中医调理气血不足有妙招

2020-05-27 23:52:17 出处:七尚女人网
导读:气血不足是中医的一种说法,主要是指气虚和血虚,是一种好发生于女性身上的健康问题。一些人误以为气血不足最多就是面色不够红润没那么好看,但事实上,气血不足会引起很多健康问题。

气血不足是中医的一种说法,主要是指气虚和血虚,是一种好发生于女性身上的健康问题。一些人误以为气血不足最多就是面色不够红润没那么好看,但事实上,气血不足会引起很多健康问题。如:手足发麻、健忘心悸、头晕目眩及早衰等不适的表现。

那么,气血不足该怎么办?气血不足时又该怎么调理呢?通常而言,中医对调理身体有较好的疗效。所以,现在小编要做的就是告诉你如何利用中医调理气血不足的方法。

气血不足如何调理最快好 中医调理气血不足有妙招

调理原则

气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不可超之过急。

气血双补的食物既可补气,又能补血。常用补气血的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。药物调理需在中医指导下服用。

首先,补气血的中药有以下几种:

一、八珍

八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材,因此得名“八珍”。这几味药中,人参、白术、茯苓、甘草补气,当归、川1芎、芍药、地黄养血,其补血与补气是同步进行的。

二、当归

所用药材更简单,只有当归和黄芪两味,补气血的效果相当好。

三、四味

这款汤的主料是羊肉。何为四味呢?“四味”指的是四味药材,即当归头、白芍、熟地黄和黄芪。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身,又能治病。

四、黑枸杞

黑枸杞是一种中药,也是一种食材,还是一种茶,含有丰富的花青素,能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用。

五、人参

最名贵的补气中药之一,味甘、微苦,性微温,功能大补元气,益智安神,为补益保健之佳品。

六、黄芪

性微温,味甘,功能补气升阳,益气固表,托毒生肌,利水退肿,适用于自汗,盗汗,血痹,浮肿,痛疽不溃,内伤劳倦,脾虚泻泄,脱肛及一切气衰血虚之症。

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