★ 友情提示:请收藏本站网址 www.73nv.com 方便下次登录本站 或者百度一下 七尚女人

一天24小时 30秒小动作帮你随时随地减肥

2015-07-17点击:

  别说你没时间减肥,一天24小时你都可以无形减肥。无论起床、刷牙、上班、挤公交等一个小小的举动都会促使你减肥。

  在这个缤纷的季节早就迫不及待把压箱底的裙子统统找了出来。可是曼妙的曲线不见了,下半身整整胖了一圈!看着自己的萝卜腿和小肚腩,哎呀,我该怎么办?!

  肌肉和我们一样很容易犯懒,而快节奏的便利生活正是懒惰症的催化剂。运动不足是下半身发胖的重要诱因。因此,如果能在日常生活中利用一些小动作刺激“偷懒”的下半身肌肉,坚持一段时间,就可以改善体质,帮容易浮肿或堆积脂肪的下半身轻松“减负”!