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三类玉米减肥餐有效帮助瘦身

2017-01-22点击:

  夏季正是玉米上市的季节,想减肥的MM可以很好地利用玉米减肥。下面编辑推荐3类玉米减肥餐,有效帮助瘦身。

  一、以玉米为主食

  材料:1~2根新鲜玉米。

  方法:把玉米清洗干净,注意要留下玉米的外壳和“胡须”,它们的营养很丰富哦。之后将一整根玉米下入锅中,加入适量的清水煮上20~25分钟,熟透后即可食用。