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三餐减肥食谱七日瘦身不是梦

2017-01-22点击:

  瘦身减肥饮食最重要,所以每天安排合理的饮食是决定成功的关键,下面小编就要推荐给大家一个七日瘦身食谱,帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看我们应该怎么做吧。

  最快最有效减肥食谱:星期一

  早餐 :麻酱卷1个 小米粥 煮花生米1蝶

  午餐 :米饭2两 鸡丝鲜蘑 素炒西兰花

  晚餐 :馒头1两 肉末冬瓜 蒜茸盖菜