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五日瘦脸食谱轻松瘦出巴掌脸

2017-01-18点击:

  除了按摩瘦脸方法外,吃瘦脸餐单功效也是很不错的。下面是网上流行的5日瘦脸餐单,有一定的合理性。

  DAY 1

  早:牛奶麦片半碗,脱脂牛奶1杯,梨1个

  午:鸡肉2两,薯仔半个,西芹半杯

  晚:豆腐粉丝杂菜煲1 碗

  芹菜是瘦脸的绝佳法宝,它富含纤维素,而且在咀嚼时可以带动面部肌肉运动,从而使肉肉变得紧实,紧致面部。同时,芹菜中所含的大量钾元素还能帮助脸部脂肪燃烧。