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减肥

几大特殊阶段请注意 防止肥胖随一生

凡事一直在讲究一个术,减肥亦如此。减肥,如果没有找到合适自己的或是正确的方法,是很累很遭罪的!经过专家多年研究发现,女性一生中有几种特殊阶段极易造成女性肥胖,如若...

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最新翘臀小动作 轻松拥有玲珑翘臀

导读: 完美身材就只是简简单单的一个“瘦”字吗?NO!没有凹凸有致的曲线怎能说是完美?编辑今天分享韩国最新提臀动作,让你不用拼就能拥有玲珑翘臀,完美身材easy get! Step1...

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一天时间表告诉你什么时候最瘦身

一天减肥时间表告诉你在什么时候做什么最瘦身,想不瘦都难! 6点-8点:柔软锻炼 起床后,半小时内应该积极活动身体、练练晨起瑜伽,做点伸展运动、或者到楼下走走。晨练可帮助...

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浑圆的俏臀更性感 三招让臀线绽放微笑曲线

导读: 在男人眼中,浑圆的俏臀有时比美胸,来得更性感。而比起丰胸,美臀则不需耗费大把气力,只要稍微改变一些生活方式,就能让臀部曲线,绽放微笑曲线。 沐浴时进行SPA促进...

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夏天身材才是主角 快跟着明星整出好身材

夏天马上就到了,又是个露腿、露手臂的时节了,即使身上肉肉很多还是得露出来见人的,当然,如果想要露的得意,那就赶紧抓住它好好“调教”,整出个满意的身材来! 调教区域...

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补充维生素B促代谢 春季扫除脂肪

快速提高身体代谢塑造易瘦难肥体质 随着年龄增长,人的基础代谢能力也会逐渐低下,如果稍不注意,不仅容易发胖,影响体形,而且也不利于身体健康。但无论怎么说,也不可以盲目...

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秋季减肥误区 别把好脂肪给放走了

当听到减肥二字,许多人就会想到歼灭身上的脂肪,脂肪是构造人体的一部分,并不是所有的脂肪都要全面消除,因此辨别脂肪好坏是关键,下面就跟随小编一起避开错误的思维定式吧...

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减肥也需要休息 每周停2天效果更好

导读 : 在减肥这条任重道远的路上,姐妹们几乎都遇到过这样的阶段:刚开始甩肉初见成效,但到后来数字就停滞不前了。这便进入了减肥最让人痛苦的阶段——减肥停滞期! 在减肥这...

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九个“坏”习惯造就肥胖小肚子

日常生活中重要那样的习惯容易让你失去苗条的身材,不良的生活习惯还能让你肚子上的肥肉越来越厚呢?想要甩掉游泳圈,首先要先熟悉哪些毛病会让你越来越胖。以下九个不良习惯...

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走路姿势需注意 小心变成大粗腿

你会认为经常走路就能瘦腿吗?小编告诉你,如里走路姿势是错的话,定会让你的腿越来越粗,以下有种能让你的腿容易变粗的错误走路姿势。各位MM们一定要注意看哦,检查一下你的走...

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