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常识

走路姿势需注意 小心变成大粗腿

你会认为经常走路就能瘦腿吗?小编告诉你,如里走路姿势是错的话,定会让你的腿越来越粗,以下有种能让你的腿容易变粗的错误走路姿势。各位MM们一定要注意看哦,检查一下你的走...

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春季减肥最快的方法 10招拥匀称好身材

导读 : 不知不觉我们已经走出冬季,迎来了早春时节。我们的着装也从厚重的大衣变成了薄薄的早出外套,很多MM在这个时候都会想尽办法去瘦身。下面就让小编带你去了解一个早春瘦...

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拒绝肥胖就别吃这些早餐

减肥这件事情,说的人多,但是做的人少,而成功的人就变得更少了,而减肥并不意味着你付出了多少就能够得到回报,当然你不付出就意味着一定不会有回报的,其实想要打造减肥生...

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男人眼中,女人腰要多细才完美

柳细蛮腰并不是中国历来美人的专利。可是如今的MM们都追求纤腰细腿,因为在她们的眼里这样才是美。可是,在男人眼中,腰要多细才完美呢? ...... 柔软健美腰部最受欢迎 近日,小...

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跑步减肥多久见效?八个小妙招效果显著

导读 : 跑步是项全身性燃烧脂肪的有氧运动,其中,原地跑步减肥是最简便有效的。只要注意一些技巧,不但让你体重减轻,还可以帮你局部塑型,瘦手臂、腰腹和大腿! 跑步是项全身...

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动动你的十指 让你轻松瘦出窈窕身材

十指减肥按摩就是简单的利用十指指腹的力量按揉身体,在沐浴之后做这个简单的按摩式再适合不过的了,那样能更好的促进身体脂肪加速燃烧,让你轻松瘦出窈窕。不喜欢运动的MM,...

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5种身体激素 助你轻轻松松减肥

激素它也能助你成功减肥!激素,在调节心情、影响食欲、控制新陈代谢等方面起着积极作用,能使人体达到健康状态。不过,它也有负面影响。例如激素分泌不 均衡的话,会破坏身体...

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办公室减肥小妙招 提升白领气质

如今,办公室的白领普遍存在下半身肥胖、身材走型的现象,为了帮助大家解决这些困扰,下面小编带来10个实用的办公室减肥小妙招,简单方便,而且效果好,让你不知不觉瘦下来,...

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避免坏习惯让自己变肥变胖

想要完美的身材只想着减肥是不行的,要从发胖的源头来解决。如果你有这些习惯,为了自己的好身材和健康考虑还是快改掉吧!然而,你可知生活中的一些习惯也极易导致肥胖,今天就一起来...

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运动瘦身4个QA 给你正确瘦身法

随着气温的升高,你是否也想通过各种运动来减掉多余的体重呢?但是运动减肥存在着很多误区,如果不知道真相,往往会白白浪费你的体力。看完下文后,重新调整你的运动方案吧。...

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