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夏季做个女瘦子 当心6个必反弹减肥法

减肥后人们总是担心会反弹。只有选对了减肥方法才能最有效的解决肥胖问题,那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢?让我们一起来看看有哪些 减肥误区 吧。 1、吃减肥药减肥法反弹...

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想减重成功必须遵守的13条饮食准则

想要成功 减肥 ,那么吃什么绝对是放在应该关心的第一位。我们反对通过偏激的节食方法达到减重的目的,而是遵循科学健康的 饮食 定律。以下13条健康饮食准则,能让你保持健康的...

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饮食3技巧掌控代谢 摆脱浮肿肥胖

据调查,大部分女性一生至少减肥10次。而如果曾进行不健康减肥,只要稍不注意,很有可能会比一般女性多重至少4.5公斤!这是因为不健康的减肥方式加剧荷尔蒙失衡。如果身体没有...

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利用生理周期减肥 轻松助你有效瘦身

女性的生理周期是上天给女性的一份礼物!利用生理周期减肥,会让你轻松就事半功倍!但是经期不是盲目减肥就能够瘦的,选择正确的经期减肥方法,控制摄入的热量和做相应的缓和运...

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肥胖的下半身是悲剧 预防使屁股变大的7恶习

Beyonce、Jennifer Lopez这样的大底盘儿身材在西方是性感的代名词,梨形身材的你千万别以此为安慰。相比西方人,东方人的腿部比例比较短,肥胖的下半身简直是悲剧!怎么甩掉下半身肥...

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减肥前需知的10件事 让你健康瘦身

餐餐吃的很少但就是瘦不下来,很多 减肥 人士遇到过类似问题,过分的控制卡路里并不是健康减肥的利器。想要拥有轻易体态,首先要了解正确的卡路里知识,今天爱美网编辑就为你...

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这几种水果这样吃 令你减肥又健康

绝大部分水果脂肪含量低、饱腹感强,兼具美容减肥的功效,深受女人的喜爱。于是很多女人干脆用水果替代一餐,既能减肥又没有节食的悲催感觉。可是,很多人并没有改吃水果餐后...

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睡前常做这6件事 养出好身材和好气色

美丽的女人一般都拥有好身材和好气色,怎么才能让身材气色都迷人呢?很简单,坚持下面的做法,既可以 瘦身 ,又可以排毒养颜美肤,让你轻松变个美丽的女人。 1、吃低钠晚餐 晚餐吃含盐...

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全方位按摩瘦手臂 一周消灭“拜拜肉”

想告别手臂上的拜拜肉,又担心错误的方法让手臂长肌肉?别以为女生就没办法练手臂,有什么方法可以瘦手臂呢?下面就来教你瘦手臂按摩和瘦手臂运动,告诉你如何瘦手臂,一周消灭...

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相貌平平也夺魁 亚洲小姐教你以“形”制胜

导读: ATV2014亚洲小姐大中华总决赛昨日举行。冠亚军的佳丽分别是唐淑薇与陈洋铃,而季军则是有翻版“钟嘉欣”之称的韩飞儿。 2014年10月26日,香港,2014亚洲小姐决赛举行,霍震霆...

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