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常识

吃肉=爆肥?这些肉这样吃照样爆瘦

很多人认为想要减肥就一定要远离肉食,因为吃肉就会爆肥的。其实研究发现,适量吸收优质蛋白质优质脂肪对减肥百利无一害的,所以减肥并不是不吃肉,而是要吃对肉才行。下面小...

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糟糕!瘦身先瘦胸 这些减肥习惯不可取

有调查称大多数的女性对自己的身材都不满意,10个人就有7个人要嚷嚷着要 减肥 。很多女性减肥的方法都太过去盲目,道听途各种方法都尝试了个遍,结果发现不但没能成功瘦身,反...

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减肥穴位 用食指按摩右耳可控制食欲

减肥的 穴位 有哪些,用食指 按摩 右耳可控制食欲,下面小编为你详细介绍。如今每个人都想减肥,减肥的方式也是各种各样,不过饮食是最关键的,如果你说每天进行运动,但是在饮...

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经期想减肥多吃黑巧克力 让你不痛还瘦身

经期减肥 多吃黑 巧克力 ,让你不痛还瘦身,下面小编为你详细介绍。黑巧克力的脂肪没有人们想象的高,并且很大一部分是不饱和脂肪,并不会转化成您身上的肉,另外,黑巧克力在...

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学学聚餐小技巧 享受美食也不怕胖

每到周末或者节假日,即使你身不由己,但是一些朋友聚会、家庭聚会以及职场应酬等也都不能不去,而这又让很多处于 减肥 期或者想要维持苗条身材的人着急了,怎么办才好呢?我...

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姑娘们,歪果超模告诉你好身材全靠吃

“三月不减肥,五月徒伤悲”而现在已经进入五月中旬,露肉季将至,你还在为腹部的小赘肉而暗自伤神吗?是否依然每天都纠结在想露又不敢露的痛苦中呢?节食?太痛!你肯定要说...

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减肚子最猛的三大秘方 人人都能瘦

偏方1.早上空腹喝水法 专家的意见: 首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,北医营养师郑佾琪表示,一起床补充水分确...

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大饼脸别放弃治疗 改掉这些坏习惯轻松瘦

不是所有的 大饼脸 都和胖有关系,你的基因、新陈代谢情况、皮肤状态都有可能导致你的面部线条不尽人意。有些问题或许无法改变,但大部分情况下你的恶习才是脸大的首要原因。...

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洗澡时这样按摩 瘦腿效果胜跑步

大象腿也是分为好几种的,但是归结起来腿粗的原因很简单,就是下肢的血液循环不畅,造成淋巴堵塞,虽然运动是很好的方式,但是见效慢,而且效果也不是特别明显,想要 瘦腿 还...

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喝酸奶能减肥?警惕!3种喝法越喝越胖

大多数人都知道, 喝酸奶 能够促进肠道的消化,有益 健康 。这生活中奶奶也被很多MM门视为 减肥 的”良药“,减肥餐中,也能常见到有酸奶的搭配。喝酸奶真的能减肥吗?但其实也...

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