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有助于塑身美体的四类肉食品

2017-01-04点击:

很多人都体形肥胖,先怕吃了肉食会更胖,其实,肥胖者也需要增加营养,也是可以适当吃些肉类的,它不但不会使人肥胖,还能为人的塑身美体起到一定的作用。以下肉类就非常适合这类人群食用,下面我们来看看到底是哪几类肉类。

1、兔肉

兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是:含蛋白质较多,每100克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少,每100克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少,每100克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多,营养价值较高,含脂肪较少,是胖人比较理想的肉食。