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减肥小常识 如何在跑步过程中甩掉腹部赘肉

很长一段时间里,你都遵循着正确的饮食习惯和规律的运动,但那些腹部的赘肉却一点儿也没有减少!...

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瘦腿的快捷方式 这些常识你必须知道

瘦腿快捷方式1、双腿夹纸片 当你坐在电脑桌前或书桌前时,在双腿膝盖间放一张纸,然后努力着不要让它掉下来,一次坚持20分钟最好。你们的大腿内侧很快就会变瘦!...

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网络上流行的减肥方法 一看吓一跳

导语: 吃虫卵、吃塑料袋、吃棉花,这些看似恐怖片或者特技表演的内容竟然是时下流行的极端减肥法。...

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让你徒劳无功的五个减肥误区

为什么有些吃的明明跟人家一样,而为啥老是比别人胖呢?这是是不是在饮食的过程中,有些不恰当的方法呢?下面就为大家盘点5大饮食减肥误区,教大家如何健康饮食减肥。...

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有助于塑身美体的四类肉食品

很多人都体形肥胖,先怕吃了肉食会更胖,其实,肥胖者也需要增加营养,也是可以适当吃些肉类的,它不但不会使人肥胖,还能为人的塑身美体起到一定的作用。...

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7个减肥小妙招 不花一分钱也能变瘦

减肥 并不一定要运动得满头大汗,常记日常生活中的 减肥小妙招 ,不知不觉就在瘦身,而且不需要多花一分钱,轻轻松松就瘦下来哦。 1.吃饭细嚼慢咽 在吃饭的时候适当的减慢进食速...

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既想吃夜宵又不想发胖?诀窍都在这

你是否每次吃完宵夜后都很后悔,自责为什么减肥的决心又白费了?与理想中苗条骨感的身材相比,现实却总是那么无情的“肉感”。当终于忙完了压力山大的工作,想着用美食来慰劳...

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跑步减肥的正确方法 时间要讲究

时髦如你,知道去年从各个城市红起来的“夜跑”一族;也有利用工作中的午休时间去健身的“午跑”一族;更有毅力超越普通人的“晨跑”一族。这三类族人对自己的 跑步 时间都有...

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想吃的不长肉?那就尝试这些甜食吧!

无论男女老少都对零食有着一定的喜爱,特别是有些吃货更是看到零食就Hold不住了,但是如果抵挡不住诱惑的话那就绝对是长肉的节奏了!不过也不用担心,并不是所有的零食都会增肥...

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女神郭碧婷大长腿的修炼秘籍

郭碧婷自《小时代》后大红,日前还被曝出是les的传闻。郭碧婷的长相甜美,拥有着一双大长腿更是很多人的羡慕的对象。下面一起来看看女神郭碧婷的长腿是怎样修炼的吧! 腿部保养...

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