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七大养生误区 吃大枣治百病你误入了吗?

2015-07-17点击:

  近几年来。养生备受人们追捧,从各大电视台推出的养生栏目再到网络上的养生热帖都拥有庞大的粉丝拥趸,但是在这到处都是专家的社会,究竟哪些养生方法才是科学的?哪些又将我们引入歧途?我们从各大养生论坛选出了最热门的8 个养生帖,请中医专家一一点评,辨其真伪——7大网络养生热帖你该信多少。

  1、 网上说:吃大枣治百病

  点评:大枣确实是一种补益佳品,可以通过增强体质而改善很多不适和疾病,但没达到“治百病”的地步。它仅具有中等偏弱的补益气血的功效,部分由于气血两虚导致的不适和疾病,在服用了适量的大枣补益气血后,会有一定程度的改善。而有些疾病例如“扁桃体发炎、糖尿病、痤疮”等常见病,大枣不但不能治疗,反而会加重疾病。

  怎么吃枣更养生

  生姜是大枣的最佳拍档,它能弥补大枣的弱点,并将其优点发挥到最大化。生姜具有辛辣发散的特性,可以把大枣的补益性质均匀分配到全身各处,同时大枣甘甜滋腻、容易生湿的缺点,也被分散瓦解。所以,煮食大枣时可以加一些姜片。

  适合吃枣的人

  平素体虚、便秘和情绪低落的人。

  不适合吃枣的人

  龋齿、糖尿病、容易腹胀的人,或者中医认为舌苔厚腻、体内有湿的人,均不适宜吃大枣,尤其不适合吃蜜枣、阿胶枣等。